Semestersäsongen närmar sig. Så det är dags att uppmärksamma bristerna i figuren som bildades under vintern. Oftast går en brist på promenader och tung mat "i sidled" i form av fula knölar av subkutant fett.

Problemet med celluliter är bekant för 9 kvinnor av 10. Och många sätt har uppfunnits för att besegra den lumska fienden till den ideala figuren. I dagens topp tio representerar vi de bästa sätt att effektivt bekämpa celluliter.

10. Dricka vätskor

Två liter vatten dagligen hjälper kroppen att bli av med gifter, förbättra ämnesomsättningen och minska aptiten. Därför bör en riklig dryck ligga till grund för varje program som syftar till att snabbt bekämpa celluliter.

9. Eteriska oljor

Några droppar citron, grapefrukt eller eterisk eterisk olja kan tillsättas till en vanlig kroppskräm. Således kommer den vanliga grädden att bli ett effektivt anti-celluliter.

8. Skurar

Skrubba rengör inte bara huden utan förbättrar också metaboliska processer på grund av den intensiva massage som vi gör vid appliceringen. Scrubs som innehåller citrus, koffein, röd paprika är bäst lämpade att bekämpa celluliter. Emellertid är förfarandet kontraindicerat i närvaro av inflammation, samt irritation på huden.

7. Omslag

Anti-celluliterna kan inte bara göras i kabinen. För hemmabruk är en blandning av honung med kaffe och några droppar eterisk citronolja lämplig. Lämna inte höljet på huden längre än 320 minuter.

6. Lymfatisk dräneringsmassage

En sådan massage bidrar inte bara till utströmningen av stillastående vätskor från problemområden utan förbättrar också sömnen, lindrar stress och förbättrar kroppstonen. Endast en professionell ska utföra massage för lymfdränering.

5. Krämer mot celluliter

Kosmetikindustrin erbjuder hundratals färdiga krämer, masker, geler och lotioner för att bekämpa celluliter. Emellertid är användningen av dessa medel viktigt att kombinera med aktiv massage och träning.

4. Honungsmassage

Massera höfterna och skinkorna med uppvärmd honung hjälper till att minska uppkomsten av celluliter på 10-14 dagar. Förfarandet är emellertid kontraindicerat vid allergiska reaktioner på biodlingsprodukter.

3. Bad och bastu

I avsaknad av kontraindikationer är ett effektivt medel för att bekämpa celluliter ett ångrum. För att ta bort gifter och öka hudens elasticitet är det bra att använda en ekkvast.

2. Koppmassage

Massera höfter och skinkor med hjälp av apoteksburkar hjälper till att värma huden, påskynda metaboliska processer. För ett synligt resultat räcker det med 10 procedurer. Kontraindikationer är inflammation i huden, liksom problem med vener.

1. Träning

Bäst av allt, dessa 10 mest effektiva övningar för skinkorna, klasser på kardiovaskulär utrustning - ett löpband, ellipsoid, cykel, spara från celluliter. Det hjälper också att gå på skinkorna i sittande läge på golvet med benen utsträckta framåt. Knäböj är också bra, men de är kontraindicerade för problem med knäleden.

Titta på videon: A simple new blood test that can catch cancer early. Jimmy Lin (December 2024).