Det finns många myter och missuppfattningar förknippade med fördelarna med alkohol. I själva verket uppmanar läkare och forskare att inte smigra sig på användbarheten av alkohol, särskilt i stora mängder. I dagens urval kommer vi att debunkera Topp 10 alkoholmyter.
Förresten, normen för "brinnande vatten" som rekommenderas av Världshälsoorganisationen är inte så liten - inte mer än 2 liter ren alkohol per år, dvs. ungefär en flaska lätt vin per vecka.
10. Vodka - ett botemedel mot förkylning och influensa
För många är vodka med peppar ett favoritrecept vid det första tecknet på förkylning. Men forskare hävdar att stark alkohol inte kan förbättra immunförsvarets funktion, och sådana experiment är helt farliga för ont i halsen. När allt kommer omkring, irriterar vodka och peppar slemhinnan.
9. Alkohol hjälper dig att värma dig snabbt
Därför kallas alkoholhaltiga drycker ofta starka drycker. I själva verket kan 50 gram konjak eller vodka utvidga blodkärlen och förbättra blodcirkulationen i kroppen. Men allt över denna dos ger motsatt effekt. Dilaterade kärl, inklusive de nära hudens yta, förbättrar värmeöverföringen och kroppen tappar snabbt värmen.
8. Alkohol är bra att dricka innan du äter aptit
Ett glas "för aptit" är 25-30 gram vodka, inte mer. Denna mängd hjälper till att aktivera mättningscentret i hjärnan. Det är sant att effekten kommer bara efter 20-30 minuter, och få kommer att vänta så länge innan måltiden. Ja, och läkare uppmanar att inte hälla alkohol i tom mage, vilket aggressivt påverkar slemhinnan.
7. Kvalitetsalkohol är ofarligt
Utan undantag har alla alkoholhaltiga drycker en giftig effekt på kroppen. Naturligtvis gör alkohol av låg kvalitet mycket större skada, eftersom den ofta innehåller fuseloljor, som upprepade gånger ökar berusningen. Naturligtvis måste du välja god alkohol, men du ska inte säga att det är ofarligt.
6. Alkohol skyddar mot strålning
Forskare har bevisat att alkohol minskar barriärfunktionen hos alla vävnader i kroppen, och därmed ökar strålningsdosen som tränger igenom kroppen. Alla har hört talas om användningen av rött vin för att ta bort radionuklider från kroppen. För dessa ändamål rekommenderar dock läkare starkt grönt te.
5. Öl är mindre skadligt än vodka.
All alkoholhaltig dryck orsakar hälsoskador om den konsumeras i stora mängder. Sociologer i många länder hävdar att ölälskare i slutändan konsumerar ännu mer etylalkohol än de som föredrar starka drycker. Detta förklaras av den "skummiga dryckens" prisvärdhet jämfört med vodka, cognac och whisky.
4. Alkohol är inte kalori
Denna vanliga myt upprepas ofta av fans av alla slags dieter. Under tiden är energivärdet på 100 gram vodka mer än 200 kcal. Dessutom är det svårt för kroppen att förbränna dessa kalorier, eftersom de endast föras genom alkohol. Det är lättare att bli av med vinkalorier, eftersom kaloriinnehållet i denna dryck delvis beror på närvaron av kolhydrater.
3. Alkohol lindrar stress
I stressiga situationer använder vi ofta hjälp av alkohol för att koppla av och lindra stress. Läkarna säger att 20-30 ml vodka eller 50 ml vin har en terapeutisk effekt. Stora doser kan antingen förvärra känslan av trötthet och depression, eller leda till ett tillstånd av artificiell eufori, följt av en djup depression med baksmälla.
2. Alkohol minskar trycket
Denna myt orsakas av en felaktig tolkning av alkoholens vasodilatatorverkan. Alkohol sänker faktiskt tonen i kärlväggen, men det hjälper inte att sänka trycket. Trots allt, på samma gång intensifieras hjärtslaget och blodet pressas mer aktivt in i blodomloppet, vilket ökar trycket. Därför är alkohol strikt kontraindicerat för hypertensiva patienter.
1. Alkohol förbättrar prestandan
Många tror att arbetet kan diskuteras efter ett glas. Emellertid har australiska forskare motbevisat denna myt i praktiken. Enligt resultaten från en storskalig studie har det visat sig att även små doser av alkohol dämpar reaktionshastigheten och minskar koncentrationsförmågan. Som ett resultat ökar sannolikheten för fel och till och med skador under arbetet.
