Myndigheterna uppmanar invånare i Ryssland att stanna hemma till 5 april, med hänvisning till coronavirusepidemin. Du kan bara lämna huset om det behövs, till exempel på ett apotek eller för livsmedel.
Följ grundläggande säkerhetsregler om du behöver gå till butiken. Överväg sätt att handla matvaror under en pandemi med minimala hälsorisker.
Besökstid: morgon och kväll
Hygienisten Andrei Mosov ber invånare i Ryssland besöka butiker på morgonen och kvällen, för den här gången har de färre människor. Besökstiderna kan variera beroende på region - kom ihåg när det inte finns någon linje i butikerna. Ihågkommen? Utmärkt, då är den här tiden idealisk för besök.
Dricks: besök bättre stora stormarknader, som i små butiker med smala gångar måste du klämma med andra människor.
Valet av kläder: vad man ska gå för livsmedel
Välj kläder från tyger som bibehåller fukt och inte tar upp aerosoler. Dessa inkluderar: läder, eko-läder, mikrofiber, varianter av jacquard. Utmärkt om tyget är mättat med smuts och damm. Det finns inga speciella rekommendationer när det gäller skor, men när du har passerat tröskeln för en lägenhet, ta bort den omedelbart och tvätt sedan händerna med tvål (minst 20 sekunder).
Det är tillrådligt att bära en hatt, men för det är redan varmt på gatan - få gör det. I detta fall kommer långhåriga flickor och kvinnor inte att skada att knyta håret - i en bulle. Det är bäst att välja kläder för shopping som är lätta att torka av med en fuktig trasa. Omedelbart efter att du kommit hem, byta till hemmakläder.
Överensstämmelse med avståndet: 2 meter
Det bästa du kan göra i en butik är att hålla avstånd med andra kunder. Ungefärligt avstånd: 2 meter. Håll ditt avstånd, särskilt från de som har ett smärtsamt utseende: från de som hostar, nyser och som har vattniga ögon. Naturligtvis kan det vara en vanlig förkylning, men det är bättre att skydda dig själv.
Håll avstånd, inklusive vid kassan - många gör inte detta av vana och fortsätter att "tränga". Titta runt - butikerna är inte så fulla just nu, ingen rusar någon. Många människor övar på sig medicinska masker på ansikten, så här är vad jag vill säga - det har inte speciella skyddande effekter.
Coronavirus och produkter: behandlingsmetoder
Få människor tror att butiksprodukter också kan vara källor till virus. Coronavirus kan leva på vilken som helst sak i upp till flera dagar. Detta innebär att det kan vara på ett mjölkpaket, spannmålspaket och andra produkter. Vad ska man göra i det här fallet? Naturligtvis bearbeta produkterna när du har tagit dem hem.
Som en behandling kan du använda valfri metod: antingen tvätta livsmedel och andra saker med tvål och vatten eller med en rengöringsmedel (fuktar en bomullsdyna med den). När det gäller grönsaker och frukt - frukt bör ägnas särskild uppmärksamhet. Helst är det tillrådligt att bränna dem med kokande vatten, för att inte nämna den obligatoriska grundliga tvätten.
Dricks: avstå från mat som är tillagad innan du äter direkt: shawarma, bakverk, rullar, pannkakor etc. En anställd på ett livsmedelsbutik kan smittas, vilket kan leda till farliga konsekvenser.
Interaktion med ämnen: säkerhetsregler
Visst har du redan förstått vad som kommer att diskuteras. Försök att undvika kontakt med dörrhandtag, hyllor, varor i hyllorna (ta bara det som är nödvändigt, det kan finnas viruspartiklar på varorna). Om du inte är säker på att när du kommer hem med väskan kommer du inte att röra dig i ansiktet - se till att torka händerna med våtservetter.
När det gäller pengar kan viruset också överföras via sedlar. I det här fallet finns det bara en väg ut - torka händerna med våtservetter eller tvätta dem med tvål efter kontakt med räkningarna. Det är särskilt viktigt att inte röra ansiktet efter kontakt med pengar. Nya sedlar som ges till dig i butiken kan vara källor till viruset.
Vad ska man köpa under en pandemi?
Under coronavirus kan du köpa olika produkter, men som nämnts ovan - det rekommenderas inte att köpa snabbmatlagning och beställa den hemma. När du anländer från butiken ska du hantera allt med en tvållösning. Var inte rädd för att köpa kött, fisk, eftersom du steker eller kokar dessa produkter - viruset dör under värmebehandling.
Om du vill fylla på produkter använder du listan över viktiga varor eller listan över de längst spela produkter som publicerats av Roskontrol:
- konserverad mat - från 15 månader till 5 år;
- salt och socker - 8-10 år;
- pasta - 24-32 månader;
- kaffe och te - 5 år (kaffe), 3 år (te);
- majonnäs - 120-180 dagar;
- potatis - 2 veckor-10 månader.
- spannmål - 9-20 månader.
Ska jag bära en mask?
Världshälsoorganisationen upphör inte med att säga - bara en sjuk person eller någon som bryr sig om en smittad person behöver en mask. En frisk person behöver inte det, men om du fortfarande bestämmer dig för att bära den, snälla kommer det inte att skada det. Kom ihåg: ingen mask kan ge dig 100% skydd. Men det skyddar oss från droppar saliv - om en person nysade i närheten är det verkligen effektivt.
Så du har lärt dig hur du ska uppträda i butiken och vilka åtgärder du ska vidta efter att ha besökt den. Jag skulle också vilja tillägga att det förutom coronavirus också finns andra andningsvirus som också sprider sig. Därför är det mycket viktigt att följa hygien: tvätta händer, torka av kläder och skor efter gatan, desinficera ytor och rör inte ansiktet med smutsiga händer.
