Med åldern kommer ofta inte bara visdom, utan också problem med erektil funktion, minskade testosteronnivåer och torrhet i det intima området. Tillsammans eller individuellt kan dessa problem stoppa sex. Men det finns ingen anledning att bli avskräckt. Det finns många aspekter av sex som bara blir bättre med åldern. Här är de 7 bästa fakta om sex i ålderdom.
7. Sex ger mer tillfredsställelse
Äldre kan ha mindre sex än ungdomar, men de får mer glädje. Enligt en studie publicerad i American Journal of Medicine var två tredjedelar av äldre kvinnor (inklusive de över 80) nöjda med sitt sexliv. Samtidigt sa 67% av äldre kvinnor att de hade orgasmer oftast eller alltid under sex, vilket fick forskare från University of California i San Diego att dra slutsatsen att sex blir bättre med åldern.
6. Partner (sha) vet hur man ska njuta
Erfarenheten går långt när det gäller kvalitetssex. I detta fall har kvinnor och män 40 år och äldre en stor fördel. De flesta är säkra på att det bästa könet händer i ungdomar, men det är ofta inte sant. När människor är unga, kommer de sannolikt att älska med en lika ung och därför oerfaren partner. Och den äldre personen vet redan att ett kärleksspel borde vara kul för båda parter. Han vill behaga inte bara sig själv, utan också sin partner och tar stor glädje av att se till att han lyckades.
5. År med sex med en vanlig partner minskar risken för depression
Sæd innehåller oxytocin och serotonin, två antidepressiva hormoner. Många studier har visat att kvinnor som kommer in i samma spermier regelbundet i sina kroppar har lägre depressioner och högre nivåer av glädje och lycka. Detta rapporterades av Stephanie McClellan, MD, gynekolog från Newport Beach, Kalifornien.
4. Mediciner påverkar sexuell förmåga
En av de vanligaste sexuella klagomålen relaterade till ålder är nedsatt styrka. Ibland är detta tillstånd ett resultat av exponering för kroppen av ett visst läkemedel. Ju äldre personen är, desto större är sannolikheten för att han kommer att behöva ta medicin regelbundet. Mediciner som ofta orsakar potensproblem inkluderar gamla generationens tiaziddiuretika och betablockerare (icke-kardioselektiva). Om du upplever oönskade biverkningar när du tar ett nytt läkemedel är det viktigt att tala om för din läkare. Han kommer att förskriva en alternativ behandling (om möjligt) som inte kommer att påverka sexlivet eller rekommenderar ett av de bästa sätten att förbättra styrkan hos män.
3. Bäckenmusklerna försvagas
På tredje plats i rankningen av problem och fördelar med sexuella liv för äldre är en vanlig kvinnlig olägenhet förknippad med en minskning av östrogennivåer. Detta påverkar inte bara sexdrift och smörjning i vaginal. Det finns en försvagning av tonen i musklerna på bäckenbotten, sensationer under sex förvärras. Ett sätt att lösa problemet är att göra Kegel-övningar. Du måste få bäckenbottenmusklerna att utföra rörelser som förenar dem och sedan lyfta upp dem. Så här gör du. Töm urinblåsan och pressa sedan musklerna som om du försöker avbryta urinering. När du andas ut, försök att föra samman dessa muskler, som om de var de stängande hissdörrarna och dra upp dem. Ta sedan en andetag och öppna hissdörrarna. Utför totalt 10 inspiration och utandningar, två gånger om dagen i 3 veckor.
2. Sömnlöshet kan allvarligt skada ditt sexliv.
Enligt statistik från US National Sleep Foundation ökar förekomsten av sömnstörningar med åldern. Och till skillnad från unga människor som är utmattade av studier eller arbete och tillhörande stress, hos människor i respektabel ålder är det sömnlöshet som ofta är mördaren för kvinnlig libido och manlig styrka.
1. Plötsligt sex är inte längre så attraktivt
Tyvärr är det ett faktum: snabba och plötsliga erotiska impulser genom åren kan förlora sin attraktivitet. Ju äldre en person, desto mer tid tar det för honom att bli väckt, återfukta (för en kvinna) och slappna av tillräckligt för att njuta av sex fullt ut. Det är redan svårare för en man att uppnå erektion, och en partner kan behöva hjälpa honom med detta genom fysisk eller oral stimulering. Därför måste äldre partner spendera mer tid på förspel eller använda sexleksaker som en klitorisvibrator för kvinnor och en prostatastimulator för män.
