Som regel framkallar dieter tristess och förtvivlan. Men det finns inget behov av att äta en begränsad uppsättning produkter, vilket gör vår meny monoton och tråkig. Idag erbjuder vi de bästa kalorifattiga dietprodukterna. Dessa produkter ger färskhet och friskhet till alla dieter.

1. Arugula

Hon har visat sig mycket effektivt i kampen mot fetma och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Arugula som ett sätt att gå ner i vikt, skapar en ämnesomsättning, så att du kan hitta harmoni och välbefinnande.

2. Grönkål

Denna lågkalorikål är vördad av vegetarianer och näringsläkare runt om i världen. Grönkål är bokstavligen "full" med spårelement, aminosyror.

3. Spenat

En utmärkt antioxidantprodukt för viktminskning, som också är rik på vegetabiliskt protein och järn.

4. Torsk

Det har flera fördelar jämfört med andra fisksorter. Torsk innehåller ett minimum av fett, men maximalt mineraler, vitaminer och 20% högkvalitativt protein.

5. Räka

En mycket tillfredsställande proteinprodukt som hjälper till att diversifiera all diet. Räkkött är rikt på essentiella fettsyror, järn, B-vitaminer och lätt smältbart kalcium.

6. Tomater

Överskottsvikten går förlorat mycket lättare och snabbare om vi sätter tillbaka kroppens metabola processer. Det är med denna svåra uppgift som tomater klarar.

7. Selleri

Både stjälkar och rotgrönsaker av selleri innehåller ett minimum av kalorier, vilket ökar kroppens ton, vilket tar bort giftiga ämnen och överskottsvätska från den.

8. Blåbär

Detta läckra lågkaloribär bidrar till normaliseringen av vårt matsmältningssystem, vilket i sin tur aktiverar ämnesomsättningen och bidrar till viktminskning.

9. Zucchini

En populär lågkaloriprodukt som berikar vår kropp bättre än andra med kalium, kalcium, fosfor, vitaminer B och essentiell fiber.

10. Blomkål

Det hjälper till att balansera en diet och förhindra förekomsten av magsår i magen och tolvfingertarmen.

11. Strängbönor

Så att huden inte lider under kosten bör kosten innehålla den nödvändiga mängden vitaminer: C, E och A. Stringbönor kännetecknas av en idealisk kombination av dessa vitaminer och har en bättre effekt på viktminskning.

12. Brysselkål

Hon har den unika förmågan att helt återställa funktionerna i sköldkörteln, som är nedsatt på grund av fetma och diabetes.

13. Grapefrukt

Övervikt provoserar en ökning av blodtrycket. Grapefrukt finns i överflöd av organiska syror och fiber, vilket bidrar till normalisering av blodtrycket.

14. Broccoli

Hon bär förtjänst titeln drottning av grönsaker. Broccoli är full av klorofyll, mineraler och vitaminer som stöder vår kropp i ett hälsosamt funktionellt tillstånd.

15. Kycklingfilé

Detta är den bästa lågkaloriprodukten som är en utmärkt proteinbas för många dieter.

Titta på videon: JOEL ÄTER 20 000 KALORIER (Maj 2025).