Modern medicin har utvecklat ett stort antal läkemedel som hjälper människor att bli av med smärta. Men löser de problemet som orsakar smärtan? Dessutom har många kemikalier biverkningar. Det finns många sätt att lindra smärta. Det mest naturliga är att äta livsmedel som innehåller ämnen som hjälper till att minska smärta, minska kronisk smärta. Dessa är växtmat som en person behöver för korrekt näring och normal funktion. Att använda dem som mat förbättras människokroppen.

10. Hela korn

De innehåller allt som vår kropp behöver för produktivt arbete. Spannmaterialet innehåller många vitaminer och mineraler som hjälper tarmen. Och magnesium hjälper till att lindra muskelsmärta. Att äta fullkorn sänker nivån på lågdensitetskolesterol med en tredjedel, vilket minskar hjärtsmärta och minskar nivån av hjärt-kärlsjukdomar.

9. Ingefära

Används i indisk medicin som ett aktivt smärtstillande medel. Ingefära rot lindrar 25% av muskelsmärta orsakad av fysisk ansträngning. Att ta emot värmebehandlad ingefära (nämligen i denna form, de flesta konsumerar sin mat) kan ha en smärtstillande effekt på en person.

8. Gurkmeja

Rhizomerna i denna växt används i kinesisk medicin. De används som smärtstillande medel, ökar ämnesomsättningen, medel. Rhizomerna i denna växt är ett smärtstillande medel för menstruations oregelbundenhet. Inuti används det i form av avkok, infusion och pulver. Det används mest bekvämt i matlagning som smaksättning för mat. Gargling med gurkmeja avkok minskar halsont och återställer röstsnören.

7. Olivolja

Eliminerar inte huvudvärk än analgetabletter. Detta orsakas av ämnen i oljan, som i sin åtgärd motsvarar verkan av ibuprofen i smärtstillande medel. Oleacanthal, en ingrediens som finns i olivolja som hjälper till att minska smärta.

6. Lax

Det rekommenderas av läkare över hela världen som ett sätt att öka människans uthållighet, eftersom det innehåller en stor mängd omega-3-fettsyror, som skyddar mot huvudvärk och ledvärk och förhindrar bildandet av blodproppar.

5. Nötter

Mycket aktivt läkemedel. Dess frukter innehåller kalcitonin, ett ämne som, enligt kliniska studier, har en smärtstillande effekt. Antioxidanter som finns i valnötter ökar människans immunitet och har en antitumöreffekt.

4. Jordgubbar

Bladen, beredda i form av avkok, har smärtstillande, diuretiska, antiinflammatoriska effekter. Bär, läkare och näringsläkare rekommenderar att man endast använder mejeriprodukter på grund av den destruktiva effekten av oxalsyra som finns i bär.

3. Gröna

Safran, dragon, persilja, dill innehåller eteriska oljor som hjälper till att aktivera blodcirkulationen. Vilket hjälper till att öka kroppens anpassningsförmåga. Och som ett resultat, en minskning av smärtsymtom, en ökning av immunitet och en ökning av människors liv.

2. Mejeriprodukter

Endast i mejeriprodukter är kalcium i lätt smältbar form, vilket är välbalanserat med fluor. Därför hjälper användningen av mejeriprodukter att hantera huvudvärk orsakad av brist på kalcium i kroppen.

1. Druva vin (eller bättre - juice!)

Innehåller lättsmältbara kolhydrater (glukos, fruktos), organiska syror (vinsyra, malic), mineraler (kalium, kalcium, järn, magnesium, mangan), vitamin C och B. vitaminer. smärtstillande effekt.

Titta på videon: Topp 10 värsta livsmedel att köpa? - Matfusk och besprutning - odla mer eget av dessa (Januari 2025).